У тренуванні, таких як біг та їзда на велосипеді, частота серцевих скорочень часто використовується для визначення інтенсивності фізичних вправ та формулювання планів фізичних вправ. Під час тренувань з плавання моніторинг спортивних даних не менш важливий.
Швидкість серцебиття відображає попит на кров різних органів або тканин в організмі. Коли інтенсивність вправ збільшується, серцем потрібно працювати більше, щоб виводити більше крові, а відповідне серцебиття швидше.
У тренуванні з плавання інтенсивність фізичних вправ з низьким навантаженням не може досягти впливу покращення здатності до плавання; Хоча довгострокова інтенсивність фізичних вправ спричинить надмірну втому і навіть спортивні травми.
Тому, як ефективно контролювати інтенсивність тренувань при плаванні є ключовою проблемою.
Підводне моніторинг серцевих скорочень раніше був викликом, з обмеженими інструментами, доступними для тренерів та плавців. Немає інтуїтивних даних для керівництва інтенсивністю спортсменів, що призведе до підвищення ефективності фізичних вправ або ризиків для фізичних вправ. Але зараз з розробкою носіння технологій є кілька розумних пристроїв, які стежать за здоров’ям плавців.
XZ831 Оптичний датчик серцевого ритму- це пристрій, який можна використовувати для підводного моніторингу. Пристрій чудово підходить для плавців, оскільки його можна носити не тільки на руці, але й безпосередньо на ремінці вашого окуляра, щоб датчик сидів проти вашого храму для вимірювання частоти серцевих скорочень від скроневої артерії. Під час плавання, оскільки рух руки не буде заважати датчику, швидкість передачі даних буде значно вдосконалена. Поки ви зосереджуєтесь на плаванні, серцебиття в режимі реального часу та інші дані будуть безпосередньо представлені пристрою підключеного дисплея.
Використовуючи монітор серцевого ритму XZ831 для запису навчального процесу плавців та використання командної системи для аналізу даних, спортсмени можуть побачити серцевий ритм у реальному часі та поточну зону інтенсивності вправ. За допомогою цих даних тренер може одночасно навчати декількох студентів, контролювати та регулювати план тренувань вчасно. Або самі спортсмени можуть налаштувати свій стан фізичних вправ, щоб запобігти надмірному втомуe.
Використання навчання серцевих скорочень суттєво впливає на підвищення продуктивності. Завдяки тренінгу з контролем серцевих скорочень інтенсивність вправ може бути в більшій мірі в розумному діапазоні, тим самим покращуючи ефективність реагування на тренування ігор; По-друге, навчання серцевих скорочень дозволяє тренеру зрозуміти статус студентів у реальному часі, які беруть участь у навчанні, а тренер може використовувати статус у режимі реального часу спортсменів вносити коригування навчального змісту, щоб обмежити запобігання надмірній втомі та Зменшіть явище спортсменів лінивим.
Звичайно,Моніторинг серцевих скороченьвикористовується не лише для професійних плавців. Плавці також можуть використовувати серцевий ритм для проведення тренувань з плавання. Плавання-це також швидка вправа, що спалює жир. Якщо ви продовжуєте плавати плановим чином, ви отримаєте здорове тіло. Чи використовуєте ви aпристрій моніторингу серцевих скорочень плаванняАбо старомодний журнал, є одна цікава річ у збереженні журналу своїх тренувань і бачити свій прогрес особисто. Ті моменти, коли ви зможете швидше плавати, зберігаючи менший серцевий ритм, ніж минулого разу, дають вам вирішальне підвищення впевненості та мотивації.
Якщо ви любите плавання і хочете швидше плавати, ви можете спробувати цей пристрій моніторингу серцевих скорочень, це може змусити вас плавати швидко та безпечно!
Час посади: 26-2023 травня
