У контексті сучасних технологій, що швидко змінюються, розумні носимі пристрої поступово стають невід’ємною частиною нашого життя. Серед них пояс серцевого ритму, як розумний пристрій, який можестежити за пульсому режимі реального часу, викликало широке занепокоєння більшості любителів спорту та тих, хто шукає здоров’я.
1.Принцип моніторингу ЕКГ пояса серцевого ритму
В основі діапазону пульсу лежить технологія отримання електрокардіограми (ЕКГ). Коли користувач носить пульсометр, датчики на ремінці щільно прилягають до шкіри та вловлюють слабкі електричні сигнали, які виробляє серце кожного разу, коли воно б’ється. Ці сигнали підсилюються, фільтруються тощо, перетворюються на цифрові сигнали та передаються на розумні пристрої. Оскільки сигнал ЕКГ безпосередньо відображає електричну активність серця, дані частоти серцевих скорочень, виміряні за допомогою діапазону частоти серцевих скорочень, мають високий ступінь точності та надійності. У порівнянні з традиційним оптичним методом моніторингу частоти серцевих скорочень цей метод моніторингу на основі сигналів ЕКГ може точніше фіксувати незначні зміни частоти серцевих скорочень і надавати більш точні дані про частоту серцевих скорочень для користувача.
2.Під час тренувань діапазон пульсу може відстежувати зміни частоти серцевих скорочень користувача в режимі реального часу. Коли частота серцевих скорочень надто висока або надто низька, розумний пристрій вчасно подає сигнал, щоб нагадати користувачеві відрегулювати інтенсивність вправ, щоб уникнути ризиків для здоров’я, спричинених надмірними або недостатніми вправами. Така функція моніторингу в реальному часі має велике значення для підвищення безпеки занять спортом.
3. Завдяки даним частоти серцевих скорочень, що відстежуються діапазоном частоти серцевих скорочень, користувач може скласти свій план вправ більш науково. Наприклад, під час аеробних вправ підтримання пульсу в потрібному діапазоні може максимізувати спалювання жиру; У силових тренуваннях контроль частоти серцевих скорочень допомагає підвищити м’язову витривалість і вибухову силу. Таким чином, використання ременя для вимірювання частоти серцевих скорочень для тренувань може допомогти користувачеві краще досягти мети тренування та покращити ефект тренування.
4.Діапазон частоти серцевих скорочень часто використовується разом із інтелектуальними пристроями для детального запису даних про фізичні вправи користувача, включаючи частоту серцевих скорочень, час виконання вправ, спалені калорії тощо. Аналізуючи ці дані, користувачі можуть більш чітко зрозуміти свій руховий статус і траєкторію прогресу, щоб скоригувати план вправ для досягнення кращих результатів. У той же час ці дані також можуть бути використані як важлива довідкова база для лікарів для оцінки стану здоров'я користувача.
Довготривале використання пульсометра для тренувань може не тільки допомогти користувачеві покращити ефект від тренування, але й розвинути його обізнаність щодо здоров’я. Коли користувачі звикнуть відстежувати та керувати своїми рухами за допомогою пояса для вимірювання серцевого ритму, вони будуть приділяти більше уваги своєму способу життя, що призведе до більш здорового способу життя. Виховання цієї звички має велике значення для профілактики хронічних захворювань і покращення якості життя.
Час публікації: 15 жовтня 2024 р
