У контексті сучасних технологій, що швидко змінюються, розумні носячі пристрої поступово стають незамінною частиною нашого життя. Серед них ремінь серцевих скорочень, як розумний пристрій, який можестежитиУ реальному часі широко стурбовані більшість любителів спорту та шукачів охорони здоров'я.
1.Принцип моніторингу ЕКГ пояса серцевих скорочень
В основі смуги серцевих скорочень лежить його технологія придбання електрокардіограми (ЕКГ). Коли власник носить смугу серцевих скорочень, датчики на смузі щільно підходять до шкіри і підбирають слабкі електричні сигнали, що виробляються серцем кожного разу, коли воно б'ється. Ці сигнали посилюються, фільтрують тощо, перетворюються на цифрові сигнали та передаються на розумні пристрої. Оскільки сигнал ЕКГ безпосередньо відображає електричну активність серця, дані про серцебиття, виміряні смугою серцевих скорочень, мають високий ступінь точності та надійності. Порівняно з традиційним методом моніторингу серцевих скорочень оптичний, цей метод моніторингу, заснований на ЕКГ -сигналах, може більш точно зафіксувати тонкі зміни в частоті серцевих скорочень та забезпечити більш точні дані про серцебиття для власника.
2. Під час вправи смуга серцевих скорочень може контролювати зміни серцевих скорочень власника в режимі реального часу. Коли частота серцевих скорочень занадто висока або занадто низька, розумний пристрій вчасно подасть тривогу, щоб нагадати власнику регулювати інтенсивність вправ, щоб уникнути ризиків для здоров'я, спричинених надмірними фізичними вправами або недостатніми фізичними вправами. Цей вид функції моніторингу в реальному часі має велике значення для підвищення безпеки спорту.
3. Через дані про серцевий ритм контролюються за допомогою смуги серцевих скорочень, власник може влаштувати свій план вправ більш науково. Наприклад, під час аеробних фізичних вправ, утримання частоти серцевих скорочень у правильному діапазоні може максимізувати спалювання жиру; Під час силових тренувань контроль серцебиття допомагає поліпшити витривалість м’язів та вибухонебезпечну силу. Тому використання ременя серцевих скорочень для фізичних вправ може допомогти власнику краще досягти мети вправ та покращити ефект фізичних вправ.
4. Діапазони швидкості серця часто використовуються спільно з розумними пристроями для детального запису даних власника, включаючи частоту серцевих скорочень, час вправ, спалені калорії та інше. Аналізуючи ці дані, носії можуть чіткіше зрозуміти свій статус руху та траєкторію прогресу, щоб коригувати план вправ для досягнення кращих результатів вправ. У той же час ці дані також можуть бути використані як важливу опорну основу для лікарів для оцінки стану здоров'я власника.
Довгострокове використання смуги серцевих скорочень для фізичних вправ може не лише допомогти власнику покращити ефект фізичних вправ, але й культивувати їх обізнаність про здоров'я. Коли носці звикають до моніторингу та управління своїми рухами через пояс серцевих скорочень, вони приділять більше уваги своєму способу життя, що призведе до більш здорового способу життя. Вирощування цієї звички має велике значення для запобігання хронічних захворювань та покращення якості життя.
Час посади: 15-2024 жовтня
